Всей своей жизнью Джек Лалэйн,выдающийся американец доказал:
Человек может сделать себя сам!
Главное – не лениться, не жалеть усилий для достижения оптимального уровня здоровья.
Человек может сделать себя сам!
Главное – не лениться, не жалеть усилий для достижения оптимального уровня здоровья.
Джек Лалэйн разработал целую систему для того, чтобы создать и поддерживать хороший уровень здоровья.
Эта система состоит из 10 важных правил.
Каждое из них сделает вашу жизнь более здоровой, позитивной и радостной:
1. Не копите обиды!
Если вы хотите быть здоровым, разберитесь со своим прошлым. Приложите усилия, чтобы простить обидчиков и залечить детские раны. Не копите в себе негатив, даже когда жизнь кажется немилосердной к вам. Оптимисты живут дольше – это уже научно доказано.
