Жизнь без старости

 В этом возрасте можно быть успешными.

Первого октября в России отмечается праздник Старшего поколения.
Я от всей души поздравляю всех, кто относит себя к этой категории. Ведь самое главное не возраст а молодость души! 

С благодарностью к старшему поколению
(посвящено Дню старшего поколения)

Мне нравится общаться с пожилыми,
Их мудрости хочу я подкопить!
Мне так легко и так комфортно с ними,
Я, как они, люблю поговорить!

Воспоминанья, судьбы их, рассказы-
Всё отражает жизнь большой страны,
Их скучно слушать не было ни разу!
Они свидетели ужасной той войны.

Морщинки и натруженные руки,
Но свет из глаз струится, как и впредь!
Всё в жизни было – и любовь, и муки,
Но не сломалась их закалки твердь!

Здоровья вам желаю, дорогие,
Ведь мы живём лишь вам благодаря!
Пусть серебром блестят виски седые,
Но жизнь свою вы прожили не зря!

Наука бьется над тем, как замедлить бег биологических часов и продлить жизнь человека. Авторы исследования "Окинавского феномена" уверены, что жители архипелага знают ответ на этот вопрос*                      

                                                                          Брэдли Дж. Уилкокс, Д. Крэйг Уилкокс, Макото Судзуки

*Книга Б.Дж. Уилкокса, Д.К. Уилкокса и М. Судзуки "Почему японцы не стареют. Секреты Страны восходящего солнца" выходит в издательстве "РИПОЛ классик" 

В Огими, небольшой симпатичной деревушке, типичной для северной части 

Окинавы, неподалеку от пляжа можно увидеть каменный столб. 

На нем высечено изречение: 

"В семьдесят вы еще дитя, в восемьдесят — просто юноша, 

а в девяносто, когда предки приглашают вас на небо, 

попросите их подождать, пока вам не исполнится сто... 

тогда вы, возможно, подумаете об этом". 

Когда-то оно приветствовало путешественников, прибывавших на остров. Изречение могло бы стать государственным лозунгом Окинавы,одной из префектур Японии — островов, где полные энергии прадедушки и прабабушки живут в собственных домах, ухаживают за собственными садами, а по выходным дням принимают правнуков, которые по западным меркам входят в категорию людей пенсионного возраста. 

Эти люди здоровы, активны, они выглядят намного моложе своих лет.  Понятие пенсии как ухода от дел даже не существует у жителей Окинавы до 120 лет

Кажется, что люди здесь победили процессы старения и те болезни, которые сопровождают "золотой возраст" людей Запада. 
Сердечно-сосудистые заболевания встречаются крайне редко и в легких формах, рак молочной железы — настолько редкое явление, что маммография вообще не нужна, большинство пожилых мужчин никогда не слышали о раке предстательной железы. Три ведущие болезни-убийцы Запада — ишемическая болезнь сердца (ИБС), инсульт и рак — встречаются на Окинаве реже, чем в любых других регионах мира. 

Чтобы понять важность этого феномена здоровья, представьте типичный город, в котором проживают 100 тысяч жителей. Если этот город находится на Окинаве, только 18 человек в год (при нормальных обстоятельствах) умрут от ИБС. Если бы этот город находился в США, от ИБС в нем умерли бы 100 человек. 

Среди населения в 1,3 млн человек проживают 400 долгожителей в возрасте 100 лет и старше, то есть 34 на каждые 100 тысяч человек. Многие из них здоровы, сохраняют активность и живут независимо.

 В США этот показатель составляет от 5 до 10 долгожителей на каждые 100 тысяч человек, причем большинство пожилых американцев не могут похвастаться крепким здоровьем. 

Когда жители Окинавы уходят в мир иной, их возраст в среднем составляет 86 лет для женщин и 78 для мужчин (еще один мировой рекорд), а причину смерти часто классифицируют как старость, потому что ни одной видимой причины не находится даже при вскрытии. 

Они живут в полном соответствии с законами эволюционной биологии, согласно которым мы созданы, чтобы жить до 120 лет. Однако нам, на Западе, далеко до этой цифры, к 70 годам мы теряем 60 процентов дыхательной способности, 40 процентов функции почек и печени, 15-30 процентов костной ткани и 30 процентов физической силы.

И пусть пока нет возможности повернуть процесс старения вспять, его тем не менее можно замедлить.Ухудшение состояния здоровья, обычно приписываемое "нормальному старению", не является неизбежностью. Мы можем жить на 5-10 лет дольше и выглядеть моложе, чувствовать себя здоровее, ощущать себя полными жизни. Мы можем наслаждаться вечным здоровьем, если будем делать то, что делают жители Окинавы, если примем программу жизни острова Окинава.